低脂低糖食品就等于低热量甚至无热量食品吗？专家指出■■◁□，“低脂◇=-●○”并不等：于低！热量○■。本报；讯 （，记者杨“珺）如今市场上有●◆-○☆“很多低脂、无脂●▷、无糖型？食品□…--○•。
康宝△◆▲☆★▽。莱科；学顾问委员会成员苏珊·鲍尔曼博士介绍，大部分•▷○“低脂”产品并不一定低热量尊龙凯时=▽•▽□。“低脂”代表每“100克、食物的脂肪含量□■、等于或少于3克，而“低热量”则代表每100克食物内含有少于40卡。的热量◁☆。例如普遍标有“低脂”的优酪乳，脂肪-☆•”含量较尊龙凯时低脂食、低，但产生的热量几乎等于5颗半方糖的热量品不等于低热量。很多食品贴着“无反式脂肪”标签，厂家用饱和脂肪代替反式脂肪。 0号柴油价格多少钱一航空公司推特价航线元！，这可能意味着更多的“饱和脂☆☆；肪酸”和“反式脂？肪酸”尊龙凯时■○○。
专家建议人们食用原味食品，原味食品没有很多脂肪，而且更健康。相反有些低脂的食品含脂并不低，例如在有饼干或糕点等焙烤制品的情况下，无脂食品常常比常规食品▲○●▽！具有更多糖▼◇☆▷●。分。所以想减肥的人可以多吃些原味食品△□▪，它脂肪含量少而且不贵。
